Douleurs
Douleur & hypnose : une approche naturelle pour soulager
La douleur, qu’elle soit aiguë (suite à un accident, une opération, une blessure) ou chronique (fibromyalgie, migraines, douleurs lombaires, neuropathies…), impacte fortement la qualité de vie.
Lorsqu’elle devient persistante, elle épuise le corps et le mental, entraînant souvent anxiété, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de moral.
L’hypnose thérapeutique offre une approche complémentaire et reconnue pour apaiser la douleur et améliorer le quotidien.
Comment l’hypnose agit sur la douleur
Sous hypnose, l’attention est redirigée, ce qui permet :
- de moduler la perception de la douleur, en réduisant son intensité ressentie,
- de dissocier la douleur de la souffrance (on peut encore percevoir une sensation, mais elle devient tolérable),
- de créer des ancrages positifs qui aident à retrouver un sentiment de confort,
- d’activer des ressources internes pour renforcer la résilience face à la douleur.
Cette approche n’est pas magique, mais elle a montré son efficacité dans de nombreux contextes, y compris en milieu hospitalier, où l’hypnose est utilisée comme soutien lors d’interventions médicales ou de soins douloureux.
Douleurs concernées
L’hypnose peut être proposée pour accompagner différents types de douleurs :
- Douleurs chroniques : fibromyalgie, arthrose, lombalgies, migraines, douleurs neuropathiques
- Douleurs aiguës : postopératoires, suites d’accidents ou soins médicaux
- Douleurs psychosomatiques : tensions liées au stress, somatisations, troubles digestifs fonctionnels
⚠️ L’hypnose ne remplace pas un traitement médical. Elle intervient comme complément, en accord avec votre suivi médical.
Mon accompagnement à Crissey / Chalon-sur-Saône
Je propose des séances d’hypnose au cabinet à Crissey, à 5 minutes de Chalon-sur-Saône, mais aussi en visioconférence ou à domicile si nécessaire.
Chaque séance est personnalisée selon votre vécu, votre douleur, vos attentes, et vos ressources intérieures.
- Première séance (1h30 à 2h) : bilan complet de votre situation, analyse des déclencheurs, séance d’hypnose ciblée.
- Séances suivantes (1h à 1h30) – Si nécessaire: Renforcement des techniques de gestion, installation d’auto-hypnose, consolidation des résultats.
Vers un quotidien plus apaisé
Grâce à l’hypnose, vous pouvez apprendre à réduire l’intensité perçue de vos douleurs, retrouver un meilleur sommeil, alléger les tensions physiques et émotionnelles, et reprendre une vie plus sereine.
👉 Si vous souffrez de douleurs chroniques ou ponctuelles, prenez rendez-vous dès aujourd’hui à Crissey (près de Chalon-sur-Saône) ou en ligne.